自然に抱かれて、波動を整える時間

新緑が美しい季節になりましたね。

朝、目覚めると、朝日に輝く庭の緑に心が癒され、自然と幸せな気持ちが湧いてきます。

私の日課のひとつは、昨日お仏壇に供えたご飯を水で洗い、庭に撒くこと。

すると、雀たちが集まり、にぎやかな囀りで庭を満たしてくれます。

その音に耳を澄ませながら、また新たな癒しと感謝の一日が始まります。

ある朝、オンラインミーティング中に、先方からこんな言葉をかけられました。

「理梨香さん、鳥を飼っていますか？」

あまりに鳥たちの囀りがにぎやかだったのです。

鳥たちの元気な声に包まれながら、自然の中で生かされていることに、あらためて感謝が込み上げました。

実は、鳥のさえずりには「1/fゆらぎ」という周波数が含まれています。

これは、自然界に存在する規則的でも不規則でもない、心地よいリズム。

私たちの自律神経を整え、心と体に優しい刺激を与えてくれる音です。

この「1/fゆらぎ」は、小川のせせらぎ、木々のそよぎ、雨の音、そして焚き火や波の音にも含まれています。

YouTubeでこうした自然音に癒された経験が、きっとあなたにもあるのではないでしょうか。

自然の音に触れると、無意識に溜まったストレスが緩み、心身の波動（エネルギー）が静かに整っていきます。

それは、目には見えないけれど確かに存在している、私たちを支える大切なエネルギーです。

日々忙しく過ごしていると、自分のストレスや疲れに気づけなくなることがあります。

だからこそ、一日の終わりには、自分のためにホッとする時間を持つことが大切です。

自然の癒しを感じながら、あなた自身の波動を、整えてみませんか？

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自然に抱かれて、波動を整える時間

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