眠ることで魂は癒される ～守護の光とつながるスピリチュアル睡眠～
食事・運動と並ぶ「健康の三本柱」。
その中でも最も大切な「土台」となるのが――「睡眠」です。
どんなに栄養バランスの整った食事をとっても、どんなにストイックに身体を鍛えても、
土台である睡眠が崩れていれば、体も心もバランスを崩してしまいます。
私たちの毎日は、眠ることから始まり、眠ることで回復し、眠ることで生きる力を得ているのです。
スピリチュアルな視点から見れば、眠りとは「魂の還り道」。
私たちの魂は、眠っている間にあの世に還り、エネルギーの充電を行っています。
それはまるで、見えない世界の守護霊たちとミーティングをし、
人生の進行状況を確認し、これからの道を整えてもらっているかのようです。
また、「スピリットドクター」と呼ばれる存在が肉体や心のメンテナンスをし、
魂の傷を癒し、波動を整えてくれているともいわれています。
眠ることはただの生理現象ではなく、
私たちの“魂の再生”に欠かせない神聖な時間なのです。
眠れないあなたへ〜優しさは夜に必要な魔法〜
それでも、現代社会では多くの人が「よく眠れない」「途中で目が覚める」など、
睡眠にまつわる悩みを抱えています。
責任感が強く、真面目で頑張りすぎる人ほど、
心の中で反省会を始めてしまい、自分を責めて眠れなくなってしまうことも。
そんな夜には、どうか自分に「ありがとう」「よく頑張ってるね」と声をかけてあげてください。
それは、あなた自身を癒すスピリチュアルな祈りにもなります。
さらに、寝る前に一つでもいいから「今日の幸せ」「感謝できること」を思い出してみてください。
それがあなたの波動をぐっと高め、心に平穏をもたらしてくれます。
BIG 目覚めとともに、新しい幸せを迎える
快眠を手に入れるためには、スピリチュアルな視点だけでなく、医療的な知識とのバランスも大切です。
自分の心と体に丁寧に向き合い、無理をせず、優しさと感謝を習慣にしていきましょう。
朝、目が覚めたとき、
窓を開けて深呼吸をしながら「今日もありがとう」と心の中でつぶやいてください。
あなたの1日は、それだけで特別な1日に変わります。
最後に…
睡眠は、魂の再生と癒しの時間です。
目には見えないサポートが、いつもあなたのそばにあります。
あなたは、ちゃんと眠れていますか？
あなたの夜が、愛と癒しに満ちた時間でありますように。
